sobota 30. marca 2013

Nový život X.

Broken...




Prepáčte mi za to, že to tu zanedbávam, ale ledva vstanem z postele. Vstanem len preto aby som si povinne odtrpela 7 hodín v škole a potom sa do postele vrátim. Nevládzem nič robiť. Som zlomená, unavená a v depresií. Chce sa mi vracať vždy, keď počujem jeho meno alebo niekto povie niečo, čo mi ho pripomína.

Vysral sa na moje narodeniny. Vysral sa na mňa. Nebaví ma žiť. Posledné dni som melancholická, kričím alebo plačem. Chýba mi. Strašne. Naposledy sme boli spolu presne pred mesiacom. S chudnutím je to stále rovnaké. Nechudnem ani nepriberám. Mám dni, kedy mi je úplne na tyčku alebo dni, kedy stále jem. Nepomáha ani terapia nakupovaním. Keď sa vidím v zrkadle v kabínke, je mi zle. Prepáčte mi to, fakt. Nevládzem. Už viem čo to znamená "pomalá smrť". Nútim sa počúvať samé tie kolotočové pesničky lbo pri prvej smutnej a pomalej by som sa rozplakala.
Cez Velkú Noc by som sa chcela aspoň trochu skonsolidovať. Nemôžem byť na tom takto zle kvôli jednému idiotovi. Ale nevyhnem sa mu. Môžem vymazať číslo, SMSky, FB, ale ten tupý pocit v celom tele sa odstrániť nedá. Otvorím svoju oblúbenú knihu, čítam, aspoň nachvílu zabudnemna svet a zrazu sa v knihe objaví jeho meno...
Nenávidím sviatky. Príliš vela jedla. Zo sladkého mi je po jednom dni zle, mäso ani zemiaky nejem a všetko čo sa aspoň tvári, že je mastné mi spôsobuje nočné mory. A nakoniec aj tak skončím mokrá niekde vo vani. Skurvená Velká Noc. Keep going, ladies!

--H

utorok 19. marca 2013

19.3.2013

Recovering

Od zajtra sa vraciam k ABC. Mám tam povolené ovocie aj zeleninu v neobmedzených množstvách. Takže to vlastne nieje ana diéta. Dnes som to podlo zneužila a dnes som jedla len ovocie. Ok za dnes mám nejaké prehrešky, ale dnešok som brala za posledný deň sladkého tak som si to užila.

R: plátky pomaranča, kiwi, hrozno, mandarinka
D: -
O: -
Ol: biely jogurt (yummy!), pomaranč, mandarinka, banán, kiwi
V: -
milka nugátová s orieškami (8 kociek), emco mysli jablkové (4ks)
pitie: čistá voda
pohyb: Billy Blanks, Model Workout                                             
spolu: 118kcal :)

Mám novú inšpiráciu. Našla som ju TU. Nieje to milé? Tiež si to urobím. Ale nie s kilami, keďže som netrpezlivá a guličky by sa hýbali pomaly. Dám si tam lbs. Inak pekná motivácia a v izbe to vyzerá tiež v pohode. Taký neutrálny doplnok. Keep going, ladies!











--H

pondelok 18. marca 2013

18.3.2013


I'm back!

R: -
D:-
O: kiwi (35kcal)
Ol: -
V: niečo na spôsob piškotovej torty s ovocím a kyslou smotanou - 4 lyžičky (sestra sa prežierala, ale je jej dobre keď je úplne chudá)
pitie: litre vody
pohyb: chôdza, Jillian, Billy Blanks Jr: Bootcamp Cardio Dance Workout
spolu: -300kcal I'm back bitches!

Keď sa zatnem, tak sa viem ovládať. Všetko čo som dnes zjedla som úspešne vyskákala. Objavila som nový asi 10 minútový workout a fakt je to sranda. Na konci som bola úplne vyčerpaná a spotená, ale stálo to zato! Nieje to také typické cardio, ale tanečné video a sama som sa popritom ako som cvičila usmievala. Skúste ho ;). Je skoro 9 a ja som sa ešte neučila. No nič, budík na 5:00 a idem. Keep going, ladies! :)


--H

Nový život IX.

The day after yesterday...

Prepáčte mi za dosť dlhú pauzu,ale snažila som sa obiehať vás. Hneď na úvod taký pesimistický článok, ale snáď sa nenahneváte. 

Nenávidím lásku! Nie, niesom brutálny pesimista, ale vždy sa zamilujem úplne zle. Neviem čím to je, ale som magnet na problémy a na zlých chalanov. Vážne zlých. A hlavne u mňa platí dosť známe pravidlo chcem ho = nechce ma, chce ma = nechcem ho. Tentokrát to bolo iné. Ja som ho vážne ľúbila a aj ľúbim, ale...
je tu ONA. Pracovný názov je Easy V. Tá, ktorá dala každému. Ale on ju miluje. Aj keď v tejto situácií si niesom istá či miluje ju alebo jej jazykové schopnosti. To je jedno, pointa je, že sú spolu. Ona je dokonalá. No, vlastne nie, ale je pekná. Blondína, chudá. Keby som ju nepoznala, myslela by som si že je anorektička. A ja mám depku. OBROVSKÚ. Celý víkend som nevyliezla z postele. Nevládala som. Môže byť na svete 123478454899874chalanov, ale ja stále budem chcieť len jedného. C je podľa mňa dokonalý. Dobré telo, milý úsmev, zvyšok si môžete domyslieť. 

V piatok som bola vonku. Stretla som ho. Okrem pozdravu a vlažného úsmevu z mojej strany sa nič neudialo. Znova ma balil jeho najlepší kamarát. Znova neúspešne. Keď C odchádzal, objal ma. Koniec. Dnes som ho stretla znova. rozprávali sme sa asi 10 minút. Potom mi oznámil, že akurát ide za V. Nejako som to nevnímala, keďže väčšinu dnešného dňa ma otupuje neskutočná bolesť hlavy a spálená ruka. Milujem svoj nekonečne úžasný život! 
S jedením to ide z kopca. Nejdem sa vážiť lebo mám krámy a vtedy som vždy nejaká veľká (Vždy si veľká, H!). Odvážim sa na konci týždňa. Aspoň dúfam že sa toho konca dožijem. Dnešný deň sa vliekol extrapomaly. A ja som si myslela, že posledné dve hodiny v škole neprežijem.

--H

utorok 12. marca 2013

13.3.2013

Break

Prepáčte mi za výraz, ale dneškom som to skurvila. Fatálne. 3 dni sa držím, jem (skoro)zdravo, cvičím a zrazu mi je jeden deň blbo a hneď sa nažeriem. Idem depkovať niekam preč, nebudem vám kaziť radosť z vašich úspechov. Veľa šťastia. Pauzu od ABC budem mať dovtedy, kým sa nevrátim na 62,5 a potom budem pokračovať tam, kde som to posrala. Viem, že je to trochu podvádzanie, ale trpezlivosť nieje mojou silnou stránkou a ja vážne nemám čas na nový začiatok. Ja si ten plán len trošičku upravím (ana-cheater level: skončíš ako obézne prasa ak takto budeš pokračovať drahá H)

Plán na zajtra (resp. na stredu) je celodenný fasting. 
POVOLENÉ:                                                        ZAKÁZANÉ:
- káva                                                                   - všetko JEDLO
- čistá voda                                                           - sladké pitie

12.2.2013

Day 4(ABC)

FAIL !!!

 R: - (spala som)
D: jogurt, mlieko, ananás (423kcal)
O: -
Ol: 23154684656465134897456kcal :(
V: 64513224786898465312345645kcal :((((
pitie: 0,5l zeleného čaju bez cukru, voda
pohyb: žiadny!                                               
spolu: okolo 1200 mi to vyšlo -.- chce sa mi grcať zo mňa samej. Obraňovala by som sa tým, že som ako prehrešok mala len rohlík a 3 malé koláčiky( aj slony to jedia, nie?), ale nevidím dôvod prečo by som sa mala vyhovárať. Nech sami vidíte aká som neschopná. Zvyšok nebol o nič lepší. zajtra sa postavím na váhu a bude tam minimálne 63 kg. A pritom ráno keď som sa odvážila mala som 62,5. Si tučná a škaredá H.


Nudím sa. Ráno som pozerala Extrémne premeny. Bola tam žena, ktorá mala 160kg! Ja som sa práve napchávala bielym jogurtom (ako zvyčajne...) a videla som ju, ako cvičí a chudne. Na konci som ju uznávala. Za rok schudla na 68kg!!! Keby mi nebolo tak zle, išla by som cvičiť aj ja. Ráno som sa ledva zobudila. Netrpím nízkym tlakom, ale dnes ráno to bolo hrozné. Pridala sa k tomu aj bolesť hlavy a tak som do 11:30 ležala pred telkou. Môj včerajší príjem kcal bol v mínusových hodnotách a to vysvetľuje tú rannú slabosť a bolesť hlavy. Ale znamená to, že to robím dobre. Idem trochu upratovať, nech mám aspoň nejaký pohyb. Dúfam, že do večera ma tá malátnosť prejde aby som si mohla zacvičiť Jill. Keep going ladies!
Edit: Nijeký pohyb sa nekonal! Som tučné prasa, ktoré len žerie. Chcela som dnes ostať na tých prijatých 423kcal, neskôr by som si zacvičila. Ale zase opadla moja pevná vôľa a rozožrala som sa ako tučné prasa. Vlastne, ja som tučné prasa. A hlavne škaredé -.- Nenávidím sa. Som chorá takže som nevládala cvičiť(výhovorka roka), nekontrolovala som čo som zjedla. Zajtra fasting a aj vo štvrtok keď to bude potrebné.


--H

pondelok 11. marca 2013

11.3.2013

Day 3(ABC)



R: -
D: -
O: -
Ol: - Fitness tyčinka (93kcal)
V: červená kapusta (60kcal), mäso (300kcal)
pitie: litre vody
pohyb: hodina vo fitku (podla všetkých strojov - 356kcal), 50brušákov, nejaké posilovanie  ( - 42kcal),
chôdza (-56kcal), telesná (vybíjaná, beh - 75kcal)                      
Spolu: -76kcal/300kcal (aspoň že som v mínuse :D)

Dnešok bol super. Okrem toho, že som písala dve ťažké písomky a celú noc som nemohla spať lebo som sa každú chvíľu budila -.- Hneď po škole som išla do fitka. Motivuje ma pohľad na všetkých tých chudých ľudí, ktorí okolo mňa cvičia. Ale správa dňa: keď som sa ráno vážila bolo na váhe 62,8kg !!! Som úplne vyčerpaná, bolia ma nohy, zadok, ruky...Ale stálo to zato! Zajtra mám riaditeľské voľno. Dúfam, že sa konečne vyspím...Ak sa vzchopím, možno sem niečo ešte dopíšem, ale teraz váźne nevládzem. Keep going ladies!




 --H

nedeľa 10. marca 2013

10.3.2013

Day 2(ABC)

R: polovica chlebu vo vajíčku (fakt nenávidím keď vstanem skoro a mama je ešte doma a pozoruje ako jem raňajky - 162kcal)
O: červená kapusta (66kcal), nejaké mäso (fujky - 150kcal)
Ol: biely jogurt (138746534521437896kg - fakt som sa prežierala jogurtom -.- ako blázon - 413kcal), 2,5 sušienky ego cereal s čokoládou (126kcal), lyžička pohánkových vločiek (32kcal)
V: nič
pitie: 400ml ovocného čaju bez cukru (a.k.a zafabená voda - 0kcal), nejaká voda
aktivity: učenie (3hod - 141 kcal), Jillian (-287kcal)
spolu: 490kcal/500kcal (zajtra to vidím na poriadny fasting a makačku v posilke)










Yummy, pekne naservírované jedlo...Výhodou je, že by som ho nedokázala zjesť :)



Takýto nudný deň som ešte nezažila... Pár neúspešných pokusov o vygrcanie celého nechutného jedla -.- neviete niekto ako to urobiť? Aj keď sa snažím, nejde mi to.
Zajtra idem po 9 dňoch dokonalých prázdnin do školy. Na zajtra som si už urobila plány, dúfam, že mi výjdu. V utorok mám riaditeľské voľno a v stredu vlatne tiež (chvalabohu maturitný týždeň prišiel práve včas). 
 

sobota 9. marca 2013

9.3.2013

Day 1(ABC)





Dnes som sa rozhodla celkovo zmeniť celý svoj doterajší lifestyle, život a vlastne všetko. Nenávidím sa. Aj keď sa snažím byť nová H, cieľavedomá, silná, perfektná, nič sa sa mi nedarí. Vždy to pokazím a život sa vráti tam, kde som ho mať nechcela. Dnes som našla kopu blogov, na ktoré prispievajú dievčatá, ktoré niečo dokázali. Ja som sa zatiaľ nepohla. Myslím, že je to čím ďalej horšie.

Vážne začínam pridávať jedálničky a mám novú challenge. Určite ste už všetci počuli o ABC diet. takže takto.
R: párok (som vegetariánka, ale keď nado mnou stála mama s tým jej pohľadom), kúsok cheescakeu (430kcal!!!!!)
O: nič
V: fernet (323kcal)
pohyb: kolieskové kočule (-253kcal), Jillian (-287kcal), chôdza (-57kcal)
spolu: 80kcal/500kcal (gratulujte mi :D)





Večer bol dosť epický. Vonku som stretla C, ktorý keď videl moje krkolomné pristátie na zemi, trochu sa o mňa bál, ale nijako inak to s ním nepohlo. No, pitie na prázdny žalúdok sa nevypláca. Cestou domov ma balil jeden z jeho top kamarátov. Zlatý, ale kým nebudem mať C a 50kg tak môj život nebude mať zmysel.










--H

Nový život VIII.

How to get whatever you like...

Keďže milujem leto a ako väčšina z vás sa ho neviem dočkať, začala som si robiť nejaké plány. Pôvodne som chcela väčšinu leta ostať doma alebo aspoň v okolí domova, ale dôvody, ktoré ma obmedzovali sú už nepodstatné. Vlastne je to celé vina Q. Myslela som si, že s ním budem častejšie, ale vyzerá to tak, že naše kamarátstvo uviazlo na mŕtvom bode. Vlastne, ono je mŕtve samo o sebe. Ak by malo byť aj toto leto také fatálne nudné, asi by som to neprežila...

pondelok 4. marca 2013

Nový život VII.

Never give up!

Môj plán sa vyvíja zatiaľ dokonalo. Od rána som prijala 414kcal a nemienim prekročiť hranicu 500. Pozerám si milióny thinspo obrázkov a hľadám si cvičenie na večer. Snažím sa zamestnávať si ruky aby som nebola nervózna z hladu. Zatiaľ to ide dokonalo. Keep going ladies! :) (klik celý článok)

nedeľa 3. marca 2013

Nový život VI.

My story full of pain


Chystám sa definitívne zabiť starú H. Dnes som sa postavila na váhu a keď mi ukázala 65.2kg skoro som spadla z nôh...Potom som začala rozmýšlať, čo všetko som zjedla. Cheescake, cestoviny, zase cheescake, šalát s kuracím mäsom...A potom som sa rozhodla. Ostáva mi 20 dní so mojich narodenín. Dovtedy chcem schudnúť naspäť na pôvodnú 60ku. Nechcem, MUSÍM! (klik celý článok)

Ako sa to začalo...

Jedného dňa, keď sa malá H vrátila zo školy, cestou do svojej izby prešla minimálne okolo troch zrkadiel, ale nevšimla si nič nezvyčajné. Až večer prišla do kúpelňe a len tak zo zvedavosti sa po dlhom čase odvážila. Na váhe zasvietilo červeným 71,8 kg. H prežila najväčší šok vo svojom živote (rovnaký som prežila pred chvíľou). Keď precitla, uvedomila si, že s tým musí niečo urobiť. O anorexií počula už predtým, ale nikdy jej nenapadlo, že to bude jej cesta k úspechu. Našla si pár článkov a nejaké pro-ana blogy. Nasledujúcich 7 mesiacov poctivo chudla a po letných prázdninách prišla do školy s dobrým pocitom, že pre seba niečo urobila. Váha ukazovala 57kg. Nebolo to ideálne, ale na svoju výšku (168cm) mala celkom normálnu postavu. Zmenila účes, štýl, začala sa malovať. Chlapci sa o ňu začali zaujímať a ona si to patrične užívala. Až prišiel ten, ktorý jej zlomil srdce. Nie raz, ale miliónkrát. Smútok zajedala čokoládou, depresie liečila sebapoškodzovaním. Znova pribrala na 65kg. Potom prišlo ďalšie leto. H schudla na 60kg a tie si udržiavala doteraz, ale...
...po tom, ako H zradili kamarátky, vykašlal sa na ňu Q, M jej začala robiť zo života peklo a u R sa prejavili sklony k pedofílií a začal si to rozdávať s 13ročným deckom a ani sa tým netajil, čím mi zlomil srdce a urazil ma, to s ňou začalo byť dosť zlé. Jej najlepšími kamarátmi sa stali Oreo keksy, čokoláda a karamelové sladkosti. Nevychádzala z domu a prerušila kontakty so svetom. Priberala a bezmocne sa na seba pozerala do zrkadla.

A tu sa dostávam k dnešku. Bol to asi najhorší pohľad aký sa mi kedy naskytol. A preto s tým musím niečo urobiť. HNEĎ! Áno, moje články na blogu hovoria o detoxikácií a motiváciách a hladovaní. Ale vždy som zlyhala. Pýtam sa samej seba prečo?
Vážne chcem vyzerať takto? Chcem byť ako stará H, pre ktorú bolo prioritou hlavne chudnutie a kvôli nemu išla aj cez mŕtvoly. Celé dni cvičila, plávala 4 hodiny denne, len aby spálila všetok tuk v tele. Prečo taká niesom teraz? Kam zmizla motivácia? 


NEW START

Ana diéta. Riešenie všetkých problémov. 
Veľa cvičenia. Jillian, posilovanie, beh. 
Váženie sa 5krát denne. Ako kedysi.
Vysoké ciele.


  

Prepáčte mi za chaotický článok. Toto je vlastne prvý krát, čo o tom hovorím, resp. píšem. Nikdy som o tom nikomu nepovedala. Až teraz.

--H

piatok 1. marca 2013

Nový život V.

"Zamerala som sa na konkurenciu... porovnávala sa a vtedy som to vydržala."


Presné znenie motivačného mailu, ktorý mi poslala H. Teraz sedím za stolom a s úsmevom na tvári do seba lejem litre studenej vody.


Moje narodeniny sa každým dňom blížia a ja dokončujem wishlist. Milujem písanie zoznamov.
V posledných dňoch som poriadne škrtala v zozname ľudí, ktorým sa dá veriť. Mám novú partiu kamarátov a plánujem s nimi nejaké akcie hlavne počas prázdnin. Najlepšie na tom je to, že moja nová topgirl (obľúbené dievča) tiež verí na zázraky detoxikácie. Podporujeme sa navzájom. Najlepšie je to, že mám prístup k novým možnostiam, čo sa týka vzťahov. V poslednej dobe to začínalo byť monotónne a stereotypné. Pozvaná na rovnakú kávu do rovnakého podniku od rovnakých ľudí. Ak niečo naozaj neznášam tak je to stereotyp. 

S mojim chudnutím je to také rôzne. Snažím sa zlepšovať všetko čo sa dá. Motivujem sa konkurenciou (nerada to priznávam, ale zneužívam na to M) a skúšam nové veci. Začala som s detoxikáciou na vlastný spôsob. Cigarety, voda a žuvačky. 

Škola je najväčší boj. Včerajšia trojka z matematiky bola asi najväčším sklamaním. Nenávidím dostávanie zlých známok. Je to jeden z dôvodov, prečo sa učím. Keď na koncoročnom vysvedčení ako jediné dievča z triedy mám samé jednotky, nikdy sa neubránim škodoradostným úsmevom. S motiváciou pre učenie nemám problém. Konkurenciu vidím jasne a snažím sa ju poraziť. Nerobím to tak nápadne ako niektorí, ale občas ju požiadam o pomoc pri riešení príkladu. Milujem ochotných ľudí.

Keďže prázdniny začali, pozvaní na rôzne akcie je viac než dosť. Plánujem nadviazať vzťahy s dávno zabudnutými a ukázať im, že som sa zmenila. V období najväčšej nudy si napíšem zoznam (zase) ľudí, ktorí mi ublížili a s ktorými nechcem mať už nikdy nič spoločné. Okrem toho, že sa im poriadne pomstím za všetko. Som späť mrchy, máte sa čoho báť.


--H